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其實在傷風感冒的時候可否做運動，是不可以一概而論的。 您可以根據您的症狀去決定是否適合做運動，簡單而言，若症狀只發生在頸以上部位，您就可以做運動；否則，最好多休息。
適合做運動：
流鼻水 輕微咳嗽 鼻塞 打噴嚏 輕微喉嚨痛
不適合做運動：
胸悶 乾咳 反胃
最好待在家中 ：
發燒 肌肉疼痛 淋巴腺脹大 疲勞
發燒 肌肉疼痛 扁桃線發炎 身體疲勞
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